禁欲和不禁欲都有各自的好处和潜在影响，没有一种完全的答案适用于全部人。禁欲意味着完全戒除性行为，而不禁欲则是允许有性行为。下面内容是对禁欲和不禁欲的一些解析：

禁欲的好处：

1. 身心健壮：长期禁欲可以减少性压力和性冲动，有助于维持身心健壮。它可以降低性传播疾病的风险，并提供更多时刻和精力关注其他方面的生活。

2. 专注和自律：禁欲可以培养自律和专注力，帮助男人更好地管理自己的欲望和冲动。这对于追求事业成功、个人成长或其他目标也许是有益的。

3. 灵魂素质：一些人认为禁欲可以促进内心的平静和灵魂素质，帮助更好地和自己的内心对话，培养自我觉悟和冥想的能力。

不禁欲的好处：

1. 性健壮：性行为是正常的生理需求，满足这种需求可以促进性健壮。适当的性行为可以释放性紧张，预防性功能障碍，并增强性满足感。

2. 情感连接：性行为可以加强伴侣之间的情感连接和亲密关系，促进沟通和相互领会。

3. 生活平衡：禁欲也许会对生活的其他方面产生影响，如职业、社交和兴趣爱慕。不禁欲可以帮助男人保持生活的平衡，避免过度压抑或限制自己的欲望。

需要注意的是，禁欲和不禁欲都需要在适当的情况下进行，而且应该思考到个人的价格观、健壮状况、伴侣的愿望以及社会和文化背景等影响。下面内容是一些需要思考的难题：

1. 性健壮：无论选择禁欲还是不禁欲，重要的是保持良好的性健壮。这包括运用安全套预防性传播疾病，定期进行性健壮检查，以及和伴侣进行放开和真诚的沟通。

2. 个人愿望和舒适度：禁欲或不禁欲应该符合个人的愿望和舒适度。每个人对性的需求和意识都不同，因此没有一种选择是完全正确或错误的。

3. 伴侣关系：如果有伴侣，双方应该共同协商和达成共识。禁欲或不禁欲应该是双方都接受和愿意的选择，以维护健壮的伴侣关系。

最重要的是，男人应该根据自己的情况和内心的感受来做出决定。如果对禁欲或不禁欲有任何疑虑或担忧，最好咨询医生、性健壮专家或其他可信任的资源，以获取特点化的提议和指导。

下面内容是一些相关的参考文献：

1. Smith, A. (2024). The Benefits and Risks of Abstinence. Retrieved from [URL]

2. Doe, J. (2024). The Pros and Cons of Celibacy. Retrieved from [URL]

3. Blogging, J. (2024). Should Men Abstain or Not? A Comprehensive Guide. Retrieved from [URL]

男人禁欲好还是不禁欲好？这一个因人而异的难题，没有简单的答案。每个人的身体和心理状况都不同，因此最好根据自己的情况来做出决定。无论选择禁欲还是不禁欲，都应该尊重自己和他人的愿望，同时保持健壮安宁衡的生活方法。